文：鱼七苏 图：《元气囝仔》

时间如白驹过隙，转眼间，11月已接近尾声。

今年似乎没有什么特别大的成就，只是平平淡淡地吃饭、睡觉、生活。

这种平淡其实也不错，直到有一天，同事在开会路上无意间提及年末可能又有一轮裁员风波，我才意识到，满足于现状的自己，其实并未准备好。

除了认真工作，我似乎找不到其他养活自己的方式。我不够自律，年初制定的减肥计划从未真正实施。

我也不够自省，自律打卡本上列出的任务清单，只有一页画满了红勾，然后便不了了之。我把懒散当作松弛，还沾沾自喜：人，就是要过轻松的生活。

一旦遭遇职场危机，我才发现，手里的底牌真的很少。

1.「在浪涛中稳定船头」

自己眼中的松弛，往往被误解为“心大”，或是缺少那种“一定要赢”的紧张感。

这种松弛带给我的，一度是平庸，是温水煮青蛙。学生时代没有成为班里的尖子生，工作后也不争取优秀员工，时常觉得自己可以拥抱一切可能，下一秒又宁愿当个小废物。

我不是被富养长大的小孩，很小的时候就学着做懂事的姐姐。到现在，之所以还称得上松弛，也是得益于遗传爸妈的好心态，太过耗尽全力去生活，会把自己耗尽的。

担心职场变化，担心存款不够的窘迫，担心再就业的麻烦，焦虑时时蔓延心头。面对生活的浪涛，自己就像一艘随之摇摆的船，效率低下，内耗不止。

在朋友眼中，我事业游刃有余，副业也走上正轨，父母康健、家庭和睦、孩子房子车子都有，但隐藏在背后的负债和还贷压力，有口难言。

诚然，为了过上好的生活我们提前消费，不够清醒，为了孩子以后上学方便，高位买房，身处快节奏的时代，曾被裹挟过了几年忙乱又虚荣的生活。

随着境遇好转，手中有些存款，才懂得适当放缓步调，多给自己鼓劲，稳定船头，才会越走越远。

2.「在夹缝中腾出手来」

松弛不同于摆烂，而是忠于内心、丰富体验。

我和家人沟通了自己当下的闷闷不乐，他们劝我不要想太多，做一天是一天，也可以，也可以回老家休息一阵。

可能是从小到大的优绩主义，害怕追不上、被抛下，很多时候也是庸人自扰。

聊完之后，心情开朗了许多，随之而来的是写作副业的节节顺利。好像再次印证了那句话，“人只有快乐，运气才会变好。”

学会关闭旧的频道，尝试深耕新的选择。也正是业余写作这件事，就像把心绪重新整理一遍，不好的慢慢自我消化，它给我带来了自由、平静。

忙着工作，忙着带娃，忙着业余写作，在夹缝中腾出手来，一边崩溃一边自愈，化力量为文字，活进自己的热爱里，一切都会舒展自在。

3.「内心拥有力量的人」

以前看过一个纪录片《徒手攀岩》，攀岩者Alex不带任何保护措施，徒手攀上3000英尺高的酋长岩。

没有安全绳，没有人保护，也没有同伴，他的每个动作都像是跟死神博弈，连一次呼吸，都能决定自己的命运。

但他的状态非常自信洒脱，每一步都走得很稳健、很享受。

这一瞬间，我才理解“勇气”这个词的含义。

生活也并非是“无保护独攀”，人要常怀勇气，做任何人生选择的时候，我都希望是随内心喜好出发，不为落后焦虑，不为责任勒索，不慌不忙地往前走。

常言道，学会接纳自己，是人生的必修课。

即使优秀如董卿，在一次媒体采访中，她说：“在大家心里都以为我做的很好了，其实有时候我还是会感到自卑。”

但最后，他们都找到了自洽的方式，并不断挑战自己，将非议远远甩在脑后。

焦虑内耗，是现代人的精神牢笼，做一个内心拥有力量的人。

不浪费自己的时间和努力，不被外界推着走，不失去自我掌控感，调整姿态，为了再次出发而积蓄能量。

4.「写在最后」

网络上有句话，引发无数人共鸣：“如果回忆过去，我会抑郁；如果展望未来，我会焦虑。”

当感到身心疲惫，体会不到快乐，也是情绪在提醒自己：

生活的美好，需要你卸掉刚强，柔软体验。

心理学家卡尔·荣格曾说：“没有一种觉醒是不带着痛苦的。”

要允许自己软弱，允许自己犯错，允许自己不知道。

心理学里经常讲一句话：“比起怎么教育孩子，你是一个什么样的人更重要。如果你能活得自洽，孩子就会在你的身后有样学样。”

所以，不要自怨自艾，不必把自己拘泥在任何一种路径里，培养内在力量，足以支撑自己大踏步地向前，去拓宽自己的认知边界。

专注过好当下的每一刻，其他的就顺其自然吧。

作者介绍：

「鱼七苏成长笔记」